Parhaat ilmaiset- ja vähäkustanteiset hyvinvointipalvelut opiskelijoille Joensuussa

Naiset vierekkäin nauravat

Eräänä tammikuun alun jäätävän kylmänä pakkas- aamuna kokoontuivat viisi medianomi opiskelijaa yhteen. He pohtivat mitkä asiat ovat syyslukukauden aikana kanssaopiskelijoiden mieltä kutkuttaneet.

Toimitusryhmä: Jasmin Tukiainen (toim.), Ville Voutilainen, Risto Alastalo, Eetu Alastalo, Heikki Sormunen

Menneen fuksisyksyn aikana olemme kuulleet monen opiskelujen perässä Joensuuhun muuttaneiden ryhmäläisemme suusta, etteivät he selkeästi tiedä mitä kaikkea Joensuussa voikaan vapaa-ajallaan tehdä. Joensuun mielletään olevan syrjäinen kaupunki, jonka tarjoamista hyvinvointipalveluista ei tiedetä riittävästi.

Yhteisen pohdinnan tuoksinassa havahduimme kaikki todellisuuteen siitä, että ryhmämme ominaisuus on Pohjois-Karjalaisuus ja vahva joensuulainen tuntemus paikallisina opiskelijoina. Tämän vuoksi koimme tärkeäksi lähteä tuomaan esille, millaisia ilmaisia ja matalakustanteisia kulttuuri- ja liikuntapalveluita Joensuu tarjoaa opiskelijoille.

Lisäksi ruoka on puhututtanut opiskelijoita, joten lähdimme tarkastelemaan ja testaamaan opiskelijabudjettiin soveltuvaa opiskeluruokailua ja ruokapalveluita Joensuussa.

Tiesitkö, että KELA piffaa osan lounaastasi?

Kello näyttää olevan kohta 11. Alkaa siis olla lounasaika. Hieman onkin jo nälkä. Joensuun kaupungin uimahalli Vesikon parkkipaikalla mietin tilannetta. Normaalisti kävisin ravintola Solinassa Tikkarinteen kampuksella.

Solinan lohikeitto olisi juuri nyt mieluinen vaihtoehto. Tänään ei kuitenkaan ole opetusta Tikkarinteellä, joten miksi siirtyisin toiselle puolelle Pielisjokea lounasta saadakseni.

Vesikon parkkipaikalta on noin 200 metrin kävely Itä-Suomen yliopiston Joensuun Borealis-kampukselle. Ajoitus on mainio, Futurassa on vielä hiljaista, tilaa on, ja tunnelma rauhallinen.

Ravintola Futura on pieni ja viihtyisä opiskelijaravintola yliopiston kampusalueella. Lounaslistalla oli tarjolla tänään keskiviikkona 19.2. kasvisruokavaihtoehtona tofua, kasviksia ja pähkinää tummalla riisillä (hinta 1,87 €). Keittona metsäsienikeitto ja paahdettuja siemeniä (hinta 1,46 €), kotiruokalounaana sekasyöjille kylmäsavulohipastaa (hinta 2,95 €). Jälkiruokana oli tarjolla puolukka-kauramuropaistosta kookoskinuskilla (hinta 0,66 €).

Valitsen kylmäsavulohipastan. Salaattipöytä on runsas ja valikoima mielestäni riittävä. Salaatit ja raasteet ovat raikkaita, leipävalikoima hyvä. Pasta on herkullinen ja sopivan kermainen. On mukavaa nauttia lounas kiirettä ja rauhallisessa ympäristössä. Hyvä ruoka, parempi mieli. Lounaasta maksoin 2,95 €. KELA:n ateriatuki mahdollisti tämän kohtuuhintaisen ruokailun.

Jos tekisin itse, niin säästäisinkö? Kyllä varmasti. Mutta toisaalta, valmis lounas kolmella eurolla on vaivaton ja helppo valinta opiskelijalle.

Risto Alastalo, opiskelija, mitä mieltä?

  • Miten usein syöt opiskelijaravintolassa?
    Noin 4 kertaa viikossa. Käytännössä aina milloin olen kampuksella
  • Mitä mieltä ruoan laadusta ja hinnasta?
    Hinta / laatusuhde todella hyvä. Valikoima hyvä, aina löytyy mieleinen vaihtoehto.
  • Onko opiskelijalounas mielestäsi riittävä ja monipuolinen?
    Ruokaa saa riittävästi, hyvät salaatit, samoin leipävalikoima.
Risto istuu ja näyttää peukkua.

Ravintolan tarjoaman opiskelija-aterian pitää täyttää tietyt kriteerit, jotta Kela voi myöntää ravintolalle ateriatukea. Korkeakouluopiskelijoiden ruokailusuosituksen mukaan ravintolassa pitää olla tarjolla vähintään 2 perushintaista opiskelija-ateriaa.

Joensuun opiskelijaravintolat kartalla.

Kulttuuria kaikille

Kulttuuri on vahvasti läsnä Joensuun kaupungissa. Konsertteja, teatteria, näyttelyitä, työpajoja, elokuvia, toritapahtumia ja festivaaleja. Lisää tapahtumista löydät Joensuun omilta kotisivuilta, Joensuun tapahtumakalenterista.

Joensuun kaupungin kulttuuripalveluihin kuuluvat:

    • Joensuun kaupunginorkesteri
    • Joensuun museot
    • Joensuun konservatorio
    • Joensuun seudun kansalaisopisto
    • Pohjois-Karjalan lastenkulttuuriverkosto
    • Yleinen kulttuuritoiminta
    • Joensuun seutukirjasto.

Kirjasto, se kulttuurin kehto

Vaara-kirjastoihin kuuluu 18 kirjastoa ja kolme kirjastoautoa. Lähdemmekin seuraavaksi tarkastelemaan kirjaston toimintaa tarkemmin!

Sain ilon ja kunnian päästä haastattelemaan Joensuun pääkirjaston mahtavia työntekijöitä Pia Rask-Jussilaa sekä Elina Niemeä. Kyselin heiltä hieman, millaisia palveluita Vaara-kirjastot tarjoaa ja he kertoivat seuraavasti:

Harva tietää, että kirjastosta voi lainata paljon muutakin kuin vain kirjoja, sieltä löytyy erilaisia soittimia, lauta- ja videopelejä, pelikonsoleita sekä elokuvia. Kirjastolta löytyy myös viikkokausikortti Joensuun kaupunginteatteriin, sekä kausikortteja Josban, Joen Jujun, Karelian Hurmoksen ja Kataja Basketin peleihin. Näiden lisäksi kesällä tulee lainattavaksi sähköiset laatikkopyörät.

Lähde videolta katsomaan, ja ylläty mitä kaikkea kirjasto tarjoaa!

Suunnittelu, kuvaus ja näytteleminen: Jasmin Tukiainen, Ville Voutilainen ja Risto Alastalo Editointi: Eetu Alastalo

Joensuun pääkirjastolla on myös varattavia tiloja kuten studiohuone, karaokehuone, kaksi pelitilaa, opiskelutila ryhmätöitä varten, sekä digitointihuone. Varaukset löytyvät tilavajoensuu.fi osoitteesta, mutta itse varaaminen tehdään täältä kirjastosta, eli voi joko soittaa, laittaa sähköpostia tai tulla paikanpäälle varaamaan.

Vaara-kirjastolta löytyy monipuolinen kattaus E-palveluita.

Meillä on Cineast leffa striimi palvelu, josta löytyy laaja valikoima elokuvia, joita voit katsoa kotona. Rockway musakoulu, joka auttaa musiikin opiskelussa, sieltä löytyy erilaisia harjoituksia ja videoita, joilla edistää soitto- ja laulutaitoa.

Olemme myös mukana kansallisessa e-kirjastossa, josta löytää e-kirjat ja lehdet.

E-pressistä löytyy kotimaiset sanomalehdet, Pressreaderista löytyy satoja ulkomaisia sanomalehtiä.

Jos lukeminen on jollain tavalla rajoittunutta vaikkapa lukuvaikeuden tai näkökyvyn heikentymisen takia, saa meiltä myös saavutettavuuskirjasto Celian äänikirjapalvelun tunnukset, jossa löytyy kattava valikoima äänikirjoja.

Meiltä löytyy myös Naoxin musiikki ja livetaltiointi palvelut, josta voi käydä kuuntelemassa klassista, jazzia tai vaikkapa katsomassa keikkoja vuosien takaa.

Kirja
Kuva: Pixabay

Pääkirjasto järjestää joka kuukausi pieniä ilmiöitä ja tapahtumia

    • Väsyneiden lukupiiri, jossa luetaan lyhyitä ja helppoja alle kahdensadan sivun mittaisia kirjoja.
    • Vinttiklubi on musiikin ystäville, johon voi tulla oman kokoonpanon kanssa esiintymään tai sitten voi tulla kuuntelemaan toisten keikkoja.
    • Perheaamut ovat pienten lasten ja heidän vanhempien yhteinen tapahtuma
    • Ilmiökubissa keskustellaan ajankohtaisista ilmiöistä mediassa. Joka kerta paikalla on joku vieras tai asiantuntia, jonka avustuksella käydään keskustelua aiheesta.
    • Kielikahvila järjestetään joka viikko. Se on kaikille, jotka kaipaavat sellaista rentoa ympäristöä missä puhua ja opetella suomen kieltä

Vaara-kirjasto tarjoaa hyvin monipuolisesti kulttuurillista toimintaa kaikille. Voit tutustua kirjaston toimintaan lisää, joko kirjaston kotisivujen kautta, tai paikan päällä, sillä työntekijät ovat siellä teitä varten.

Hei opiskelija, jokos oot kuullu SYKKEESTÄ?

Lattialla treenitpuntit
Kuva: Ville Voutilainen

Liikunta tukee jaksamista ja hyvinvointia. Siksi on upeaa, että on kehitetty laaja liikuntapalvelu SYKETTÄ korkeakoululiikunta.
– Jasmin Tukiainen, Karelia-AMK medianomiopiskelija

Sykettä korkeakoululiikuntapalvelut tarjoavat monipuolisia liikuntapalveluita korkeakouluopiskelijoille. Palveluihin kuuluvat monipuoliset ryhmäliikunnat sekä 4 eri kuntosalia. Heillä on lisäksi monenlaisia tapahtumia, kuten Säbäliiga tai SYKETTÄ appro. Tarjolla on myös liikuntavälineiden lainausta. He kaiken tämän lisäksi järjestävät Linder nimisen liikuntakaveri palvelun kautta mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin liikunnan kautta. Sykettä palvelun kautta on myös mahdollista osallistua monenlaisiin hyvinvointia edistäviin ryhmiin. Tämän sivussa myös liikuntaneuvontaa ja kuntosaliohjausta on mahdollista saada Sykkeen kautta.

Kurkkaa alla olevalta videolta mitä liikuntasuunnittelija Riikka Valkama kertoo liikuntapalveluista!

Liikettä ja vipinää Joensuun kauniissa liikuntamiljöössä

Joensuun kaupunki tarjoaa monipuolisesti matalakustanteisia ja ilmaisia liikuntapalveluita ja ulkoilumahdollisuuksia niin sisällä kuin ulkona. Lisäksi Joensuu on kaupunkina aktiivinen urheilutapahtumien osalta ympäri vuoden.

Käy lyhyeltä videolla katsomassa Joensuun alueen ulkoilu- ja liikuntapalveluista.

TOP Vinkit opiskelijaystävälliseen liikkumiseen

  1. Lähde reippailemaan Kuhasalon luontopolulle, hiihtämään Lykynlammen kauniisiin maisemiin taikka nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta Utran saarille!
    Joensuussa on tarjolla rakennettuja ja luonnonvaraisia ulkoliikunta-alueita sekä ulkoilu- ja retkeilypaikkoja kaikkien käytettävissä runsaasti pääosin ilman varausta ja veloitusta.
  2. Liiku monipuolisesti ja matalakustanteisesti; Kuntoile, yleisurheile, suunnista, skeittaa, juokse portaita, ui, kiipeile, luistele ja palloile tenniksen, jalkapallon ja pesäpallon parissa, sekä ninjaile ninjaradalla Joensuun alueen mehtimäen urheilupuistossa!
    Joensuun keskeisin ja suosituin liikuntapaikkojen keskittymä sijaitsee Mehtimäellä.
    Mehtimäellä Joensuun Areenalle pääsee opiskelijana hintaan 3,95 €/Max 3 h ja harrastamaan kiipeilyä hintaan 6,85 €/max 3 h silloin kun tiloissa ei ole muita varauksia.
    Joensuun areenalle saa kausikortin ostettua opiskelijahintaan 90,25 € /6kk tai/ja 143,45 €/12kk (pl. Kiipeilyseinä)
  3. Pulahda avantoon Vehkalahden Jääkarhuille taikka lähde virkistymään uimahalliin Vesikkoon!
    Joensuussa opiskelijahintaan pääsee avantouimaan Pyhäselän avontouimarit Ry:lle, saunakeidas Ilosaareen ja Joensuun jääkarhuille. Jääkarhuille liittymismaksu opiskelijoille 0 € ja jäsenmaksu on liittymisajankohdasta riippuen 50–95 €. Joensuussa uimahalleja ovat virkistysuimala vesikko ja rantakylän uimahalli. Kertaliput avantouimiseen ja uimahalleihin pyörivät 4–10 € hujakoilla riippuen uintiajankohdasta.
  4. Tiesitkö että opiskelijana voit saada edullisesti kuntosalikortin / kulkutunnisteen maaseutualueille?
    3 kk, 6 kk tai 12 kuukaudeksi. Kuntosalikortti opiskelijalle maksaa 23,40 €/3kk 47,05 €/6kk tai 52,95 €/12kk. Kulkutunnisteen panttimaksu 10 €. HUOM! Alennusoikeus (liitetiedostona, esimerkiksi opiskelijakortti) tulee todistaa sähköisesti.
  5. Varaa vaikka opiskelijaporukan kanssa liikuntasali käyttöönne ja lähtekää yhdessä liikkumaan!
    Sisäliikuntapaikat ovat hyvin kysyttyjä Joensuun alueella, josta suurimmat käyttäjäryhmät ovat urheiluseurat ja pienryhmät. Pääset helposti mukaan liikkumaan liittymällä seuroihin tai pienryhmiin. Itsenäisenä sisäliikuntapaikan, kuten maakunta-alueen koulujen liikuntasalin tilanvaraajana katso tarkemmat tiedot ja hinnat täältä!
  6. Oletko vielä kuullut Sirkkalan liikkumiskeskuksesta? Siellä liikut täysin ilmaiseksi!
    Sirkkalan liikkumiskeskus on vielä tällä hetkellä ainut suomessa oleva liikkumiskeskus, joka on suunnattu 13–29-vuotiaille ja sen palvelut ovat ilmaisia. “Paikan päältä löytyy lainaan välineitä, kuten esim. sisäpelikengät, kiipeilykengät ja mailat, joten omia välineitä ei tarvitse edes omistaa.” – Yhteisöohjaaja Kalle Anttonen
  7. Kurkkaa millaista liikuntakurssitarjontaa Kansalaisopisto tarjoaa tällä hetkellä opiskelijahinnoissa!
    Kansalaisopisto tarjoaa mm. kuntosaliohjausta, uintiohjausta, tanssia, joogaa, XXL liikuntaa. Kurssien lukukausittaiset hinnat liikkuvat pääsääntöisesti karkeasti noin 25–100€ välillä.